« ce sport m’a renforcé physiquement et mentalement »

Je m’appelle Icham, j’ai 19 ans. J’ai passé un bac pro soudeur.

Je vais vous présenter une de mes passions qui est le sport de combat plus précisément la boxe anglaise.

Ce sport consiste à avoir un adversaires de même catégorie de poids et de même sexe sur un ring. Comparer à la boxe thaï, avec la boxe anglaise les coups sont portés au niveau du visage et du buste.

Je pratique ce sport au SAM BOX situé à Mérignac. Ces derniers temps je me consacre plus à la musculation pour prendre en vitesse de frappe, en cardio et en masse. Dans ce genre de sport c’est très recommandé d’être non fumeurs pour le bon fonctionnement du cardio.

Ça fais donc 2 ans que je pratique la boxe anglaise sur mon temps libre et la musculation pratiquement 1 an.

J’ai découvert les sports de combats via la chaine UFC TV qui est basée sur la MMA, la boxe anglaise, tous type de catégories avec de grands noms sur la liste, par exemple Conor MCgregor ou bien Islam Makhachev. Il est très bon dans le domaine de la lutte qui est un gros atout dans la MMA.

En conclusion, ce sport m’a renforcé physiquement et mentalement !

Alors mes conseils pour se lancer dans les sports de combats et la musculation, c’est d’être motivé, assidu ,organisé. Tu peux suivre des comptes pro sur plusieurs plateformes, réseaux sociaux pour les exercices pour débutants avoir une bonne nutrition et puis lancez-vous !

Compte à suivre :

Vous avez Sissy Mua, Jujufitcat, Tibo INshape, Ibra tv sur YOUTUBE
Pour Tik tok vous avez Léou/coach sportive, leSinge

et pour Instragram coach_by_co